ค้นหา
  • Panusphong Khaiwchaoum

ทำไมเราคันผิวหนังเวลากลางคืน เกิดขึ้นได้อย่างไร

อัพเดตเมื่อ: มิ.ย. 10

อาการคันจาก ลมพิษเรื้อรัง ภูมิแพ้ผื่นคัน ช่วงกลางคืนเป็นอีกอาการที่ใครหลายคนกำลังเผชิญอยู่ และอาจรุนแรงได้ถึงขั้นรบกวนการนอนหลับด้วย โดยสาเหตุที่ทำให้เกิดาอาการนี้มีตั้งแต่สาเหตุทางธรรมชาติ และปัญหาทางสุขภาพที่รุนแรง





เรื่องควรรู้


  • อาการคันช่วงกลางคืน เป็นปัญหาผิวหนังระคายเคืองที่เกิดขึ้นได้จากกระบวนการทางธรรมชาติในร่างกายระหว่างการนอน เช่น การควบคุมอุณหภูมิ สมดุลของน้ำในร่างกาย

  • อาการคันในช่วงกลางคืนสามารถเกิดขึ้นได้จากการหลั่งสาร และฮอร์โมนของร่างกายในช่วงกลางคืนจนเกิดการอักเสบ ทำให้ผิวหนังเสียน้ำได้

  • โรคบางโรคก็สามารถทำให้เกิดอาการคันได้ เช่น โรคสะเก็ดเงิน ตัวเรื้อน โรคตับ โรคไต ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ โรคซึมเศร้า โรคมะเร็งต่อมน้ำเหลือง รวมถึงการตั้งครรภ์

  • วิธีรักษาอาการคันตามผิวหนังหลักๆ มักเป็นรักษาด้วยยา เช่น ยาแก้แพ้ ยาต้านเศร้า ครีมที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์

  • คุณสามารถรักษาอาการคันด้วยตนเองได้ด้วย เช่น ประคบเย็น ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในบ้าน ทาครีมเพิ่มความชุ่มชื้น แต่หากอาการยังไม่หายดี ปรึกษาเราได้ที่

👉 ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ : https://www.thaiherb.biz/

👉 Inbox ใน Facebook : https://www.facebook.com/GreenmulonRelaxCream/?modal=admin_todo_tour

👉 แอดไลน์ OA ปรึกษากันได้ที่ ID : @063pbyka

👉 โทรมาคุยกัน : 0852600123


สาเหตุทางธรรมชาติ

กระบวนการตามธรรมชาติจากข้างในร่างกายคนมักเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการคันในตอนกลางคืนได้ 

เพราะวงจรการตื่นและการหลับของร่างกายนั้น จะส่งผลต่อการทำงานของผิวหนัง ไม่ว่าจะเป็นการควบคุมอุณหภูมิ สมดุลของสารน้ำ ซึ่งการทำงานเหล่านี้จะมีการเปลี่ยนแปลงในช่วงกลางคืน เช่น 

อุณหภูมิในร่างกาย และเลือดที่ไหลไปยังผิวหนังนั้นจะเพิ่มมากขึ้นในตอนเย็น ทำให้ผิวหนังอุ่นขึ้น ซึ่งอาจจะทำให้คุณคันได้ นอกจากนี้ ร่างกายของคนเราจะมีการหลั่งสารต่างๆ ตามช่วงเวลาที่แตกต่างกัน ซึ่งในตอนกลางคืน ร่างกายจะหลั่งสารไซโตไคน์ (Cytokine) ซึ่งทำให้เกิดการอักเสบเพิ่มขึ้น 

นอกจากนี้ ร่างกายจะผลิตสารคอร์ติโคสเตียรอยด์ (Corticosteroid) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ลดการอักเสบลดลง อีกทั้งผิวหนังของร่างกายมักจะสูญเสียสารน้ำในช่วงกลางคืน

ความจริงแล้วอาการคันตามผิวหนังสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งกลางวัน และกลางคืน แต่เพราะช่วงกลางวันเราทุกคนมักมีกิจกรรมที่ต้องทำจนไม่ได้สนใจอาการคันที่เกิดขึ้น เมื่ออยู่ในช่วงเวลาว่างอย่างเวลากลางคืน จึงจะรู้สึกถึงอาการคัน และคิดว่าอาการคันเกิดขึ้นแค่ในช่วงกลางคืน

สาเหตุจากโรค

นอกเหนือจากวงจรการตื่นและหลับของร่างกายแล้ว มีหลายโรคที่อาจทำให้อาการคันนั้นรุนแรงขึ้นในตอนกลางคืน เช่น

  • โรคผิวหนังเช่นโรคผิวหนังอักเสบ โรคสะเก็ดเงิน และลมพิษ

  • แมลงต่างๆ เช่น หิด ตัวเรื้อน พยาธิเข็มหมุด

  • โรคตับ หรือโรคไต

  • ภาวะซีดจากการขาดธาตุเหล็ก

  • ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์

  • ปัจจัยทางจิต เช่น ความเครียด อาการซึมเศร้า และโรคจิตเภท

  • โรคขาสั่นไม่หยุดตอนกลางคืน

  • โรคมะเร็ง เช่น โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว และโรคมะเร็งต่อมน้ำเหลือง

  • ความผิดปกติของระบบประสาท เช่น โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง โรคงูสวัส โรคเบาหวาน

  • ปฏิกิริยาภูมิแพ้ต่อสิ่งต่างๆ เช่นสารเคมี ยา อาหาร หรือเครื่องสำอาง

  • การตั้งครรภ์

การรักษา

การรักษาอาการคันในช่วงกลางคืนหลักๆ จะรักษาโดยการใช้ยา


1. การรักษาโดยการใช้ยา

หากอาการคันนั้นเกิดจากโรค เช่น ความผิดปกติของระบบประสาท หรือโรคขาสั่นไม่หยุดตอนกลางคืน คุณควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาต่อเนื่อง 

แต่หากต้องการรักษาเฉพาะอาการคันด้วยตนเอง ก็สามารถใช้ยาต่อไปนี้ได้ ยาบางตัวจะลดอาการคัน ในขณะที่ยาบางตัวจะช่วยทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น รวมถึงมียาเพียงบางตัวที่มีฤทธิ์ทั้ง 2 แบบ 

โดยยาที่สามารถรักษาอาการคันตอนกลางคืนได้ มีดังนี้

  • ยาแก้แพ้กลุ่มเก่า เช่น Chlorpheniramine, Diphenhydramine, Hydroxyzine และ Promethazine จะช่วยบรรเทาอาการคัน และทำให้หลับ

  • ยาแก้แพ้กลุ่มใหม่ เช่น Fexofenadine หรือ Cetirizine นั้นสามารถช่วยได้เช่นกัน และสามารถรับประทานในตอนกลางคืน หรือระหว่างวันก็ได้

  • ครีมที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์เพื่อลดอาการคัน

  • ยาต้านเศร้า เช่น Mirtazapine และ Doxepin ซึ่งมีฤทธิ์ลดอาการคัน และทำให้ง่วง

2. วิธีการรักษาที่บ้าน และการเปลี่ยนวิธีการใช้ชีวิต

หากความเครียด คือ สิ่งกระตุ้นให้เกิดอาการคัน ลองใช้เทคนิคต่างๆ เช่น การนั่งสมาธิ การเล่นโยคะ ออกกำลังกาย หรือคุณอาจเข้ารับการบำบัดกับนักบำบัดเพื่อช่วยลดความคิด และพฤติกรรมอันตรายต่างๆ ที่จะกระตุ้นให้เกิดอาการเครียด

หรือคุณอาจจะลองใช้วิธีเหล่านี้ในการรักษาอาการที่บ้าน เช่น 

  • ทาครีมเพิ่มความชุ่มชื้นที่ปราศจากแอลกอฮอล์ที่ผิวหนังในระหว่างวัน และก่อนนอน

  • ประคบเย็นเพื่อบรรเทาอาการคัน

  • แช่น้ำที่ผสมข้าวโอ๊ต หรือเบกกิ้งโซดา

  • เปิดเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

หากคุณมีอาการคันในตอนกลางคืน ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมต่อไปนี้

  • อย่าใส่ชุดนอนที่เนื้อผ้าทำให้คัน โดยควรใส่ชุดนอนที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติที่นุ่ม เช่น ผ้าคอตตอน ผ้าไหม

  • ปรับอุณหภูมิในห้องในเย็นสบาย การปรับให้อุ่นเกินไปนั้นอาจจะทำให้คุณคันได้

  • หลีกเลี่ยงการดื่มคาเฟอีน และแอลกอฮอล์ก่อนเข้านอน เพราะจะทำให้เส้นเลือดขยายตัว และทำให้มีเลือดไปเลี้ยงผิวหนัง จยทำให้ผิวหนังอุ่นขึ้น

  • อย่าใช้เครื่องสำอาง ครีมที่มีน้ำหอม สบู่ที่มีกลิ่น หรือผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มีสารเคมีซึ่งอาจทำให้ผิวหนังระคายเคือง

  • อย่าเกาผิว เพราะนั่นจะยิ่งทำให้ผิวหนังนั้นเกิดการระคายเคืองมากขึ้น แต่ถ้าหากคุณคิดว่าตนเองน่าจะเผลอเกาแน่ๆ ให้ตัดเล็บให้สั้น

อย่ามองข้ามอาการคันตามผิวหนัง และรีบหาทางรักษาโดยเร็วที่สุด คุณจะได้ไม่เกิดอาการระคายเคือง รู้สึกสบายตัว และนอนหลับได้สบายมากขึ้น 


ลมพิษเรื้อรัง ผื่นคัน ภูมิแพ้ผื่นคัน โรคหืดหอบ สมุนไพ รักษา โรค ภูมิแพ้ อากาศ สมุนไพร รักษา โรค ภูมิแพ้ ผิวหนัง
#GreenMulon #กรีนมูล่อน #รีแลกซ์ครีม #แก้โรคภูมิแพ้ผิวหนัง #แก้ลมพิษเรื้อรัง #แพ้อาหาร #แพ้อากาศ #แพ้ฝุ่น #ภูมิแพ้ขึ้นตา #ไซนัส #RelaxCream #แก้ปวดข้ออักเสบ #กระดูทับเส้น #มือเท้าชา #ปวดเข่า #เข่าเสื่อม #นิ้วล้อก #แมลงสัตว์กัดต่อย #อัมพฤต #ไหล่ติด #เส้นจม #เส้นตึง #กล้ามเนื้ออักเสบ #ผื่นคัน

ขอบคุณบทความดีๆ จาก https://www.honestdocs.co/itchy-skin-at-night

ดู 17 ครั้ง

Thai herbal anti allergy สมุนไพรไทย รักษาโรคภูมิแพ้ ลมพิษเรื้อรัง 

Contact : LineOA: @063pbyka

Mobile : 0852600123

Email : panusphong@gmail.com

ตำบล เสาธงหิน บางใหญ่ จ.นนทบุรี 11140

  • White Facebook Icon
Relax Cream รีแลกซ์ครีม รักษาข้อเข่าเสื่อม ครีมนาโนเทคโนโลยี่ รักษาอาการเข่าเสื่อม ปวดข้อ กล้ามเนื้ออักเสบ

© 2023 by Thai herb anti allergy

 

ThaiHerbal Office Soathonghin bangyai Nonthaburi Thailand 11140